Permito-me identificar aquilo, em mim, que me prejudica: um modo de fazer, uma atitude; um caminho, escolha, hábitos, conclusões; um modo de pensar, uma crença, ideia, sentimentos, emoções, pensamentos, conceitos, preconceitos? Se identificado, permito-me abandonar, retirar, libertar-me do que me prejudica, daquilo que me joga frequentemente em círculos viciosos de sofrimento e ruína, de repetição, sem a mínima chance de mudança? Permito-me assim sair dessas dando-me chance de avanço, de mudança para um melhor sentir, pensar, agir, viver? Ou estou a impedir-me, trancafiar-me em tais coisas sob justificativas inúmeras - consciente ou inconsciente: vitimismo, auto punição, imérito, impossibilidade e etc. Sempre a dar força, crédito ao contrário daquilo que me possibilitaria melhorias, dar passos além, mudar?

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I allow myself to identify, in me, that harms me: a way of doing, an attitude; A path, choice, habits, conclusions; A way of thinking, a belief, an idea, feelings, emotions, thoughts, concepts, prejudices? If identified, do I allow myself to abandon, withdraw, free myself from what harms me, from what often throws me into vicious circles of suffering and ruin, of repetition, without the slightest chance of change? Do I allow myself to leave these, giving me the chance to advance, to change to a better feeling, to think, to act, to live? Or am I stopping myself, locking myself into such things under countless justifications - conscious or unconscious: victimhood, self-punishment, immortality, impossibility, and so on. Always giving strength, credit as opposed to what would enable me to improve, take steps beyond, change?

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